脂質異常症について！！バランスが重要です！！
こんにちは！カメちゃんです！
『好き』と『嫌い』の違いはないに等しい、『やる』と『やらない』に比べれば。
いやー間違いない言葉ですね！
やらないと嫌いなのかわからないですし、やらないと始まらないですからねｗ
野球したことない人が、野球はつまらないとか言ったらムカつきますもんねｗ
ってか、愚か者に見えちゃいますｗ
っと、ケンカ腰のコメントはここまでにして
今回は、「高齢者がなりやすい病気３（脂質異常症 編）」について投稿させていただきます！！
脂質異常症・・・脂質が異常？病名ってなれないですねｗ
では、下記に記載させていただきます！
脂質異常症
脂質異常症とは、血液中にふくまれるコレステロールや中性脂肪（トリグリセライド）などの脂質が、一定の基準よりも多い状態のことです。
簡単にいうと、血液がドロドロの状態で動脈硬化が起こりやすい状態のことです。
コレステロールには、
の２つがあり、
この２つがバランスよく働くことによって血液の流れがスムーズにいきます。
このバランスが崩れてしまうとコレステロールが溜まりやすくなってしまい動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中になる可能性が大きくなります。
事前対策
コレステロールのバランスなので『食生活』がメインになりますが
・禁煙する
・食生活を見直す
・運動量を見直す
・適正体重に近づける
・内臓脂肪を減らす
下線部を意識していけば、自ずと他の３つも改善していけると思われます。
今のうちに見直しをしておきましょう！！
以上で、今回の投稿を終わらせていただきます！
次回の投稿もお楽しみに(*^^)v
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