サルコペニアについて！フレイルとごっちゃにならないように注意！！

こんにちは！カメちゃんです！

最近、急激に資産運用の話が増えてきましたねｗ

実際、相談の問い合わせが多くなってきましたｗ

今回は、「高齢者がなりやすい病気２（サルコペニア編）」について投稿させていただきます！！

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サルコペニアって名前が聞きなれないですよねｗ

下記に、サルコペニアについて記載させていただきます！！

サルコペニアは『筋肉量の減少』による【骨格筋量と骨格筋力の低下】のことです。

フレイルに似た意味ですが、フレイルは移動能力、筋力、バランス、運動処理能力、認知機能、栄養状態、持久力、日常生活の活動性、疲労感など、非常に広い範囲の意味です。

・加齢性サルコペニア：加齢以外に原因がないもの

・活動に関連するサルコペニア：寝たきり、不活発なスタイル

・疾患に関連するサルコペニア：重症臓器不全（心臓、肺、肝臓、腎臓、脳）など疾患に付随するもの

・栄養に関連するサルコペニア：吸収不良、消化管疾患、および食欲不振を起こす摂取量不足などが原因であるもの

があります。サルコペニアにも種類があることを知っておきましょう。

サルコペニアの対策も、フレイルと一緒です！筋力を落とさないよう、その人にあった運動をしておくことが重要です(^^♪

運動することが好きじゃない方も、ウォーキングでも効果は出てくるので対策しておきましょう！！

以上で、今回の投稿を終わらせていただきます！！

次回の投稿もお楽しみに(*^^)v

私カメちゃんがLINE＠という形で情報の共有・または相談所として利用できるサービスをつくりました！なんと、サービス開始からユーザー数が１００人を突破！！まだまだ、増えていきますよ～( ｀―´)ノ！！

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是非、ご活用くださればとおもいます(^^)/

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