骨粗鬆症について！！女性の皆様気を付けてください(; ･`д･´)
こんにちは！カメちゃんです！
最近、会社の新しい取り組みとして人間視察するという試みが始めましたｗ
ペーペー過ぎて何もわからない状態ですｗ
でもやってみる価値は大いにあるので、全力でやります(^^♪
今回は、『高齢者がなりやすい病気２０（骨粗鬆症 編）』について投稿させていただきます！！
「鬆」が難しい漢字ですねｗ書ける自信がないですｗ
では、下記にできるだけわかりやすく記載させていただきます！
骨粗鬆症
骨粗鬆症とは、骨量（骨の中にある物質）が減って骨が弱くなり骨折しやすくなる病気です。
症状としては、あまり痛みは伴いません。
転んだり、ちょっとしたはずみで骨折しやすくなります。骨折が起こると、骨折が起こった部分は痛くなり動けなくなります。
背中や腰が痛くなった後に、丸くなったり身長が縮んだりします。
原因としては、新しく骨が形成されるときと不要な骨を取り除くのサイクルを繰り返すにあたってサイクルバランスが崩れスカスカの骨が残ることです。
骨粗鬆症の発症は、圧倒的に女性が多いです。
特に閉経後の女性によく見られ女性ホルモンの減少と老化によってサイクルバランスが崩れ骨粗鬆症になりやすくなります。
事前対策
骨粗鬆症の事前対策としては、
・カルシウム、ビタミンD、ビタミンK、リン、マグネシウムをとるようにする
・運動する
・転ばないようにする
・禁煙する
・アルコールをできるだけ取らないようにする
があげられます！対策が大事な症状なのでしっかりと対策をしていきましょう！！
以上で、今回の投稿を終わらせていただきます！
次回の投稿もお楽しみに(*^^)v
介護LINE＠「カメちゃん介護」
私カメちゃんがLINE＠という形で情報の共有・または相談所として利用できるサービスをつくりました！なんと、サービス開始からユーザー数が２００人を突破！！まだまだ通過点、目指せ1000万人(^o^)／(笑)
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是非、ご活用くださればとおもいます(^^)/
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