ロコモティブシンドロームについて！！やはり運動です(*^^)v

こんにちは！カメちゃんです！

海釣りが思いのほか人気で、予約が取れませんでしたので川釣りになりましたｗまた、山に向かいますｗ１匹釣ることを目標に、楽しみます(/・ω・)/！！

今回は、『高齢者がなりやすい病気２７(ロコモティブシンドローム　編)』について投稿させていただきます！！

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ロコモティブシンドロームは、名前的にロコモコ丼みたいな名前で美味しそうですが将来的に知っておくべき症状なので少しでも頭に入れておきましょう！！

では、今回もできるだけわかりやすく下記に記載させていただきます！！

ロコモティブシンドロームとは、体を動かす器官（骨・筋肉・関節・靭帯・腱・神経など）が障害のために機能が低下した症状です。

通称『ロコモ』と呼ばれており、介護の現場では使われる言葉の一つです。

基本的に、加齢による衰弱・骨折・関節などの疾患から派生する症状ですので事前に対策をしていれば発症が起こりにくいです。

最近では、国でもこのロコモティブシンドロームを予防するために運動の習慣を見直すよう呼び掛けております。

・各部位の筋力を落とさないよう運動をする

・食生活を見直す

があげられます！！基本的に運動することがロコモティブシンドロームの対策になりますので適度な運動を普段から心がけるようにしましょう(^^♪

以上で、今回の投稿は終わらせていただきます！！

次回の投稿もお楽しみに(*^^)v

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是非、ご活用くださればとおもいます(^^)/

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